在日常生活中，女性訴說疲勞的人數明顯多于男性，這與女性的生理特點有關。女性常見的疲勞感原因有以下几點：
一、缺鐵引起的疲勞感。大多數女性的疲勞與缺鐵性貧血有關，貧血的主要原因是月經。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的，體內缺鐵引起貧血，貧血造成體內供氧不足而感到疲勞。
二、激素變化引起的疲勞感。體內各種激素之間保持著微妙的平衡，從而影響機體的代謝或情感。當因癌症或囊腫全部摘除卵巢時，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會引起情緒的變化并感到疲勞。其次有些女性在經期前會感到頭痛、煩躁或疲勞，這是因為這些女性對黃體酮過敏或經期未充分攝取身體所必需的能量。此外，服用某些含激素的避孕藥，影響了體內原有激素的平衡，也會引起疲勞。
三、腸毒素引起的疲勞感。女性中多見便秘，積存在腸內的糞便產生的腸毒素被腸壁吸收后，也易引起疲勞。
找到了引起疲勞的原因后，我們就應對症下藥，從而減輕女性疲勞。
| (本文由無錫日報
提供 (2002-01-17) ) |
